UPERFEKTE PIKER

Read More

VI GA GAVER TIL HVERANDRE

Read More

Latest Post

HOLD HUDEN FRISK

by

annonse

Bruk koden "Cosmica" for 30% rabatt i Januar hos Apotek 1!

I det siste har jeg fått en del spørsmål om hvordan jeg holder huden frisk. Bortsett fra at jeg har arvet noen gode gener fra familien, så prøver jeg å beskytte huden mot både kulde og aldringstegn. Det er viktig å drikke nok vann i tillegg til å ha gode produkter til huden! Her skal jeg vise dere hvordan jeg kjapt holder huden sunn og frisk!

Produktene jeg bruker er fra Cosmica. Dette er et merke jeg alltid har kjent til. Jeg husker jeg listet meg inn på badet om morgenen fordi jeg ville absolutt låne litt av mamma sin body lotion fra merket, fordi jeg likte det så godt! Helt siden da har jeg lagt min elsk på merket, og jeg vil nok alltid ha det som en av favorittene mine. 🙂

____________________     the recipe for healthy skin      ____________________

Først bruker jeg Micellar Cleansing Water og tar vekk all sminke. Denne bruker jeg både om morgenen og om kvelden.

Deretter går jeg over til å tilføre fuktighet til huden, og da bruker jeg Vitalizing and Revitalizing Creams. Et enklere navn er jo dagkrem og nattkrem. Dagkremen blander jeg med to eller tre dråper med Renewing Face Oil. Jeg føler jeg får så mye glød av de!

happy skin - happy face

 

 

Her har dere en litt mer utdypende forklaring på hvert produkt!

Micellar Cleansing Water – en spray som skal fjerne både sminkerester og smuss. Den er mild mot huden og passer til alle hudtyper – gjelder også sensitiv hud! Vitamin B5 mykner og gir fukt til huden. Jeg bruker en bomullspad og stryker over ansikt, øyer og lepper.

Renewing Face Oil – gir huden både glød og næring. Den er satt sammen av naturlige oljer, og kokosnøtt mykgjør huden. Antioksidanten Q10 og Vitamin E beskytter huden. Jeg varmer et par dråper i håndflaten og blander den i dagkremen fra Cosmica. Bruker den både om morgenen og kvelden.

Vitalizing and Revitalizing Creams – Her bruker jeg dagkrem og nattkrem. Begge er proppet full av vitaminer og rik på næring og mineraler. Hele døgnet!
Dagkremen mykgjør ansiktet og kan til og med brukes under sminke. Takk til vitaminene C, E, B2, B6, B3, B12, B9, PCA salts og sheasmør.
Nattkremen gjør hudens elastisitet bedre og reduserer fine linjer og rynker mens man sover. Har samme ingredienser som dagkremen, men har i tillegg vitamin A.

Husk at dere får 30% rabatt hos Apotek 1 med koden “Cosmica” ut Januar!

MONDAY BLUES …

by

Der var mandagen igjen, og i dag har den vært blåere enn blå! Jeg har hatt en veldig informativ og god dag i praksis, men etter 15:00 ble dagen bare lengre og tøffere enn jeg hadde regnet med. Haha. Noen ganger blir det slik, det er kanskje litt fordi jeg jobbet sent i går og måtte tidlig opp i dag. Uansett så kjenner jeg at jeg gleder meg til jeg skal hoppe under dynen og lukke øynene.

 

the monday blues....

 

Jeg elsker disse bildene som jeg tok sammen med en fransk fotograf for noen uker siden. Nå skal jeg rydde litt, føne håret og gå rett til sengs. Jeg håper morgendagen blir litt lettere! Hadde satt utrolig stor pris på om du ville stemt på meg til Vixen. Det kan du gjøre siste dag i dag! Tusen tusen takk for all støtte.  Klikk på linken her. 

Å være uvenner med magen

by

Det er utrolig vanskelig å skrive dette, som sikkert andre bloggere har skrevet før, har dette innlegget lagt lenge i arkivet. Jeg vil så gjerne skrive og åpne opp om vanskelige temaer, men det er tøft. Hvorfor? Fordi dette er så sinnsykt personlig og langt utenfor hva jeg egentlig ville skrevet på bloggen. Dette er et sensitivt tema, men jeg vet det berører svært mange. Jeg skrev til og med om dette for en stund tilbake.

Det startet med en utrolig hektisk høst i fjor, med både praksis og eksamen, og jeg kjente på det en god del, men spesielt psykisk. De siste ukene før jul satt jeg og leste dag inn og dag ut, med lite variasjon i matveien. Helt siden jeg var liten har jeg slitt med magen. Det vil si at jeg i en alder av 11 år fikk ultralyd av magen fordi jeg hadde så vondt. Endoskopi, spesialisttimer og flere prøver har vært en del av hele prosessen. Den gang fikk jeg høre at det var psykisk og at de ikke kunne finne noe. Men smertene fortsatte. Jeg reagerte på det meste, og hele oppveksten min har vært plaget av det. Det var likevel ikke før januar i fjor at jeg fikk skikkelige problemer.

IBS

Synes navnet på diagnosen er utrolig kjip, haha. Irritabel tarm syndrom. Altså, hvem vil egentlig assosieres med det? Men vet du? Magen min er helt j*vla irritert og da jeg i januar fikk slappet av etter eksamen, var det som at magen streiket. Alt jeg spiste, kom ut, med én gang! Vi snakker opp til 10 ganger hver dag. Det var helt forferdelig, og jeg skjønte at det var noe gale. Jeg gikk til legen etter et par uker, fordi jeg ikke fikk i meg mat. Ingenting fristet, fordi jeg bare visste at det ikke ville gå. Hun sjekket meg, og konkluderte med at jeg mest sannsynlig hadde IBS. Hun fortalte meg at det ofte kan komme av stress, og at i stressende perioder vil bli verre hvis man påfører kroppen mye stress og press. Med FOODMAP- katalogen, gikk jeg ut derfra, ikke så mye smartere enn da jeg gikk inn. Fordi jeg, som sykepleierstudent, allerede hadde søkt symptomene. Det vil ikke være noe som fungerer som en kur, men man kan gjøre ting bedre med å forhindre å irritere den fordømte magen. Jeg fikk dessuten også mye angst for å spise, fordi jeg var redd for å få vondt. Jeg holdt meg unna mat, men med en gang jeg spiste kjente jeg at jeg ble dårlig.

Visste du at over én million nordmenn lider av irritabel tarm? Men hører vi mye om det? Nope.

 Hva skjer nå da?

For det første, kuttet jeg ut alt som kunne påvirke magen negativt. Som ost, melk, hvete, hvitløk, sterke krydre osv. Deretter prøvde jeg å innta små porsjoner med det meste, unntatt hvete. Det meste gikk greit, så nå spiser jeg ok, men holder meg unna de verste.  Da jeg omsider skulle få melk tilbake i kosten siden jeg elsker melk, skjønte jeg raskt at det var noe som ikke var greit. Jeg ble så dårlig av melk, og jeg blir enda veldig dårlig, så jeg har kuttet ut melk totalt. Det går greit i sauser eller når det er blandet inn, men ikke råproduktet. Jeg tåler heller ikke hvete nå, godteri eller andre ting som lakris, sjokolade osv. Det er skikkelig kjipt og har gått utover livskvaliteten min.

HVA ER FODMAP?

FODMAP-karbohydratene absorberes dårlig i tynntarmen, og passerer derfor videre ufordøyd til tykktarmen, hvor tykktarmsbakteriene bidrar til gassdannelse. Økt gassdannelse kan både gi smerter, oppblåst mage og forstyrret avføringsmønster


Matvaregruppe
Lite FODMAP (kan brukes) Mye FODMAP
Frukt: Bananer, blåbær, druer, kiwi, sitrusfrukter, bringebær, ananas Epler, pærer, mango, hermetisk frukt, vannmelon, honning, tørket frukt, fruktjuice, fruktose
Grønnsaker: Gulrot, sellerirot, tomat, grønne salater, spinat, oliven, poteter Asparges, blomkål, rosenkål, bønner, belgfrukter, kål, hvitløk, fennikel
Kornprodukter: Ris, havre, polenta, mais, surdeig av spelt Rug, hvete, bygg
Melkeprodukter: Laktosefri melk, rismelk, havre, soyamelk av soyaprotein, brie, harde oster, camembert, laktosefri yoghurt, sorbet Melk, is, yoghurt, bløte oster
Søtt: Sukker, glukose, sirup (små mengder), søtningsstoffer som ikke ender på -ol Sorbitol, mannitol, isomalt, maltitol, xylitol, honning

 

Det viktigste jeg vil si er at det alltid er lurt å snakke med en lege eller fagperson før man begynner å eksperimentere selv, men jeg hadde nok ikke klart meg uten denne dietten, eller jeg hadde jo forstått at det var noe, men nå kan jeg jobbe meg bedre. Og så er det viktig å ta vare på psyken, slappe av, og ta hver dag som den er. Det er tøft for meg å åpne opp om dette, spesielt med tanke på at jeg faktisk enda sliter med det, og at jeg til tider har så vondt at det kan påvirke hele dagen. Det som gjør at jeg skriver om det er fordi jeg er sikker på at andre sliter med det samme, og at jeg synes at det bør snakkes mer om. Det er tross alt veldig vanlig, men da jeg oppdaget det, følte jeg meg veldig alene. Så klem fra meg og den irriterte magen min <3

 

UPERFEKTE PIKER

by

Lenge siden jeg har sett dere! Jeg har vært litt opptatt de siste dagene, og da jeg skulle sette meg ned for å skrive var det alltid ett eller annet som ble prioritert. Jeg har fått ta del i et utrolig kult prosjekt med en god bukett med andre kule damer. Målet vårt er å gjøre sosiale medier til en mer god greie, og at man kan vise at bak alle skjermene, bildene og videoene er vi alle sammen jenter, uperfekte perfekte. Akkurat slik vi er.


Følg Uperfekte Piker på instagram og snapchat. Jeg skal blant annet ta over brukeren den 20 januar og 29! Det blir spennende, og jeg gleder meg masse! Det er blitt mottatt så bra, vi har allerede 6000 følgere på snap og det øker kontinuerlig. Jeg har troen, fordi vi alle sammen er dedikert og genuint er med på laget. Det handler om å stå sammen og bygge hverandre opp!

 

Nå er vi kommet til 9 januar, og tenk at det snart er duket for at avstemningen til Vixen er lukket. Du kan enda stemme på meg til Årets moteinfluencer og årets stjerneskudd her <3 (til den 15 januar)
 Tusen tusen takk.

 

LETS MAKE IT A GOOD ONE

by

Samme som mange andre, har jeg satt meg noen mål i det nye året. Litt fordi jeg tror man får en “større” motivasjon av at man begynner på nytt. Man går inn i den modusen og tenker at nå, ja nå skal jeg bli flink til ett eller annet. Jeg har endret tenkemåten litt, det vil si at jeg fra nå av skal se for meg at jeg skal jobbe fra dag til dag, og ikke år til år. Ta dette ned på makronivå og jobbe med meg selv hver dag. Så derfor valgte jeg å tømme hele leiligheten for klær og rot i går, og holder søren meg enda på å rydde! Er det mulig?! Men jeg vet det vil bli bra til slutt og da har man som sagt en ny og ryddig sti som man kan gå ut i fra!

//2018, hello! Like everyone else, I´m trying to be better this year. Sooooo I decided to throw all my clothes and stuff on the floor to clean my apartment… well, I´ve been cleaning two days now…The good thing is that it will be totally ready for the new year. New year, new me. But from now on, I will try to be the best version of myself everyday, and “a new day, a new opportunity to do good.”

be your best

 

Visste dere at jeg har en tatovering som har akkurat de ordene over? De betyr så mye for meg, og står for at man ikke trenger å være aller best i alt, men at man skal være den beste versjonen av seg selv. Gjøre det beste man kan, men først og fremst være en god person. Det er noe jeg lever etter hver dag.

//Did you know I have a tattoo that says “be your best”? They mean the world to me. Be the best version of yourself, and be good. I live by that every day.


 

dress / BIKBOK
shoes / BIANCO 

Jeppsi, da får jeg gå tilbake til ryddingen… jeg har en hel del før jeg sier meg ferdig for kvelden. Snart er det helg igjen allerede, tenk det! Well, let´s make it a good one, should we?

 

FÅ RETT HÅR, HELT ENKELT

by

 

annonse

Denne skulle faktisk kommet ut for noen dager siden da jeg var hjemme i Bergen. Jeg hadde det travelt og skulle rette håret mitt. Denne rettetangen fra Babyliss er produkter jeg har fått prøvd ut, og jeg elsker at de er så lette å bruke. Det er som jeg har sagt før; jeg er veldig enkel når det kommer til hår og hvordan jeg går, og da liker jeg at ting skal være lett og enkelt. Babyliss har produkter som funker bra og som likevel har en snill pris for oss studenter 😉 Tommel opp! Dere finner den her.

EN NY HOBBY

by

 

annonse

Da jeg for en god stund tilbake fikk spørsmål om jeg likte Eva Solo sine produkter og om jeg ville prøve de, var jeg med en gang veldig interessert. Hvorfor? Fordi jeg i hele mitt liv egentlig ikke har vært noe fan av det å investere i interiør eller servise som man skal ha lenge og i flere år. Noe har forandret seg det siste året; jeg har aldri handlet så mye til leiligheten som nå, og jeg har funnet en lidenskap i det å ha ting som hører sammen og er i en serie. Derfor har jeg den siste tiden brukt produktene fra Eva Solo, og jeg er utrolig fornøyd.

….mmm ready for lunch

Når jeg får folk på besøk, så kommenterer folk alltid på de utrolig fine glassene eller bestikket. Det er de små tingene, og Eva Solo har seriøst alt man skulle trenge! Alt fra skåler, glass, kopper, karafler og til kjøkkenutstyr. Det jeg har brukt aller mest den siste tiden er ildfast form og skålene som er i perfekte størrelser! Eva Solo passer for den som er enkel, travel og til den som ønsker en luksus i hverdagen. Jeg har oppdaget at dette er en ny hobby. Jeg kommer til å samle videre på produktene fordi jeg liker de så godt!

 

MITT 2017

by

Hei og hallo 2018! Jeg skal starte med å beklage litt for få oppdateringer. Eller jeg beklager ikke, men det er en forklaring. Denne julen har jeg senket skuldrene, latt øynene være lukket mer enn jeg kan huske tidligere, og jeg har nytt hvert minutt med familie og venner. En fantastisk jul, og en nydelig nyttårsaften som ga meg tidenes bakfylla. Jeg er enda bakfull, to dager etterpå… I går klarte jeg så vidt å stå oppreist uten å måtte løpe til toalettet…. Anyway! Nå er jeg tilbake, skikkelig klar for et nytt år, og jeg gleder meg til å ta fatt på nye utfordringer!

Jeg tenkte derfor for dere som er nye og gamle og se på et tilbakeblikk på det året som har vært. Herregud så gøy jeg har hatt det, og så mange kule og fantastiske folk jeg har møtt!

januar 

Jeg feiret bursdagen min med en bukett med mennesker som jeg bryr meg veldig om. Kvelden var litt som bildet over; blurry. Akkurat som fester skal være 😉

    februar

Jeg var en del på hytten med familien, gikk mye turer sammen med familie og venner. Det å være ute gir meg så mye.

mars

Jeg var på event med Nouw. En dag jeg er takknemmlig for, samme som alle jentene. Jeg har funnet venninner jeg er blitt veldig glad i, og som jeg er ydmyk over å få kjenne. Dette antrekket følte jeg meg helt rå i. Jeg skrev også et blogginnlegg om selvfølelse og “vinkling” på bilder. Det kan du lese her.

  april

Var på photoshoot med Styleagency sammen med Øyvind som tok bildet. Jeg ble i tillegg fortalt at jeg var en av finalistene til “Årets Stylista 2017.” Det var helt utrolig.

mai

Begynte mai med å reise til København sammen med L´Oreal. Det var en dag, og vi brukte hele den fine dagen i en av de fineste byene mener jeg. Det var en helt sinnsyk dag for å være ærlig, men kroppen var sliten da jeg landet i Norge igjen.

Senere i mai dro vi med Yves Saint Laurent til Stockholm for en kveld med fest og moro. Jeg tok med meg Kamilla og det må være en av de fineste døgnene jeg har vært borti. Det var minnerikt, uforglemmelig og magisk. Jeg kommer alltid til å huske den reisen.

For å ikke glemme at jeg møtte Kenza og vi tok bilde sammen.

Jeg skrev også for Shape Up om kropp og hvordan jeg ser på meg selv. En av de mer stoltere øyeblikkene mine 😉 Uansett hvor stort eller lite noe er, så er det viktig å sette pris på og være stolt over de øyeblikkene man kjenner på sulten etter noe mer. Aldri slutt å være sulten på mer!


juni

Vi var plutselig 1/3 sykepleiere og jeg følte meg voksen, eller litt mer voksen enn jeg var. Nå er jeg halvveis i utdannelsen og føler meg enda mindre enn jeg var! Haha, det er rart det der. At jeg skal kunne “alt” jeg må for å kunne hjelpe andre om bare ett og et halvt år. Ikke klar!

Så kom det viktigste og stolteste øyeblikket i år. Jeg har jobbet for dette i tre år, og da de ropte navnet mitt og sa at jeg var “Årets Stylista 2017” kunne jeg ikke tro det. Hadde jeg faktisk vunnet?! Uforglemmelig.

Var på Nouw sin sommerfest sammen med gjengen. Et bilde sier mer enn tusen ord? Absolutt.

Jeg ble frontet i magasinet Moden og følte meg beæret over at de ville fronte meg.

Første del jeg har gått gjennom føles så rart.  Det har så skjedd så mye den første delen av året, og følelsene jeg står igjen med er at jeg føler meg heldig og utrolig glad. Glad for at jeg har gjort så mye, men også glad for at jeg har kombinert skole og bloggen. Jeg gleder meg til nye utfordringer og er klar for det 2018 bringer!

Nå har jeg akkurat spist middag, første middag i 2018 i leiligheten. Nå skal jeg rydde og vaske leiligheten slik at den er klar for i morgen. Da starter skolen igjen, og vet du? Jeg er så klar!

 

HIGH TIGH & CHECKERED

by

 

Noen som andre som kjenner seg tung i kroppen etter noen heidundrande store julemiddager? Jeg kjenner at kroppen skriker etter å komme seg tilbake til normale rutiner. Bare det å stå opp til normaltid som er før klokken bikker 08:00, og faktisk få noe ut av dagen. Men så er det jo det igjen som gjør at man lengter etter ferie og late dager… Nå kjenner jeg at jeg er superklar for det nye året og nye utfordringer. Jeg har fått sovet ut og sett flere julefilmer og andre klassikere mer enn jeg kunne ønske.

// Hi! Anyone else feeling kind of heavy in their body after these massive dinner parties? I absolutely do… I can feel my body screaming for normal routines. I can´t wait to be back in the city, ready to take on the new year. I´ve been sleeping in and watching too many Christmas movies than I can count..//

 

sweater 2ND DAY
pants LINDEX
shoes BIANCO

Disse bildene knipset Madeleine og jeg før vi gikk inn i eksamensmodus, og jeg elsker uttrykket i bildene. Nå skal jeg jobbe litt videre, før jeg skal legge meg under teppet, se enda en julefilm og kose meg i hjel slik at jeg er klar for neste uke. Tenk at vi starter på et nytt år, og tenk at vi snart har rundet enda ett helt år og legger det bak oss. Jeg ønsker dere alle en fin ferie videre. Kos dere, og nyt det.

//These pictures took Madeleine of me a couple of weeks ago before the snow started to fall. I´m going to work some more, and then lay under the rug and watch some more movies. I can’t believe we´ve ended another year. Hope you´re having a great time. Enjoy.//

GOD JUL

by

annonse (sponsede gavepakker)

God jul mine fine! Det føles helt rart og absurd at vi allerede er i desember, at denne måneden snart er på hell. Grunnen til at dere ikke har hørt fra meg de siste dagene er rett og slett fordi det har vært eksamen og jeg reiste hjem til jul. Det gikk forresten utrolig bra på begge eksamenene, og jeg føler at jeg med god samvittighet nå kan ta meg en skikkelig juleferie.

Jo mer jeg ser, opplever og for hvert år, forstår jeg hva julen egentlig handler om. Det handler om kjærlighet og samhold. Det handler om å være sammen, og gi litt ekstra for noen andre. Til de som kanskje ikke har det så bra. Være et godt medmenneske.

Derfor vil jeg gjøre noe for dere. Du kan vinne noen av mine favorittprodukter fra både Cosmica og Foreo. Dette er produkter som jeg har testet og virkelig har vist til mine venner og kjære. I tillegg kan du vinne denne GHD – hårføneren som er perfekt å pakke i kofferten fordi den er så genial i størrelse.

Så hvis du vil vinne disse tingene, enten til deg selv eller noen du er glad i, legg igjen en kommentar. Jeg setter så stor pris på dere, og jeg ønsker dere alle en fin julefeiring med ro, kjærlighet og samhold. Ta vare på hverandre og vær snille med hverandre. Spre glede og kjærlighet. 

I´LL BE HOME FOR CHRISTMAS

by

 

Heisann dere! Tenk at vi allerede er inne i siste uke av juletiden?! Det føles helt rart, og godt samtidig. Jeg hadde én av to eksamener i går, og jeg var mildt sagt helt ødelagt etterpå! I dag sitter jeg med hjemmeeksamen som er ferdig på torsdag. I morgen kveld lander jeg derimot i Bergen, noe som skal bli helt a m a z i n g. Jeg savner både hele familien, venner, litt ekstra mat (hahha) og ellers Bergen. Det skal bli godt å komme hjem til jul.

 

Så kjekt å høre gjennom sosiale medier at dere likte videoen hvor jeg og Annette ga julegaver til hverandre. Du kan se det innlegget her .

Jeg kjenner at jeg gleder meg til å legge fra meg alt som heter studie og skole og ta ferie. Det er bare et par dager igjen. Hvordan har dere det? Håper dere har en fin førjulstid! Ha en fin tirsdag.

xX.

 

VI GA GAVER TIL HVERANDRE

by

ANNONSE

I går fikk jeg og Annette Haga gjøre årets koseligste konsept mener jeg! Vi fikk for noen dager siden velge ut julegaver til hverandre for en gitt sum hos Ellos, og så pakke det inn, for å gi det til hverandre. Det var så koselig å kunne gjøre noe med noen andre, og det å få så mange julegaver før julaften føltes veldig rart! Det var så god stemning, med både småkaker og snakk innimellom at det ikke føltes som at vi egentlig jobbet.


 fineste Annette!
  
Hvis du vil se hva vi gir til hverandre, kan du se videoen under, eller sjekke Annette sin blogg også  her

 

Her er produktene jeg fikk av Annette:

 telysholder
skjort Cajsa
 Genser Elisabeth
Himla Kjøkkenhåndkle
Badekåpe Siri
Håndklesett

 skibukser
dunjakke

(annonselenker)

Jeg synes introen var skikkelig søt, og elsket virkelig dette fine konseptet som Ellos gjorde mulig for oss!